🔸 骨质疏松分为四个阶段，主要基于双能X射线骨密度的检测结果。骨质疏松按骨密度检查分为四等级，正常骨量、骨量减少、骨质疏松症及严重骨质疏松症，等级划分非固定的，随年龄、生活习惯及其它慢性疾病严重程度的变化而不同。

第一阶段：骨密度评分T≧-1

当骨密度测定值在-1以上时，表明骨量处于正常范围，无需特殊治疗。此阶段通常没有腰背部疼痛或全身疼痛等症状。一般情况下人体在30岁生长周期之后，骨量流失开始增加，骨量流失的速度将超过骨量形成的速度，可以视为骨质疏松症的第一阶段。在此阶段，不会有任何症状，我们主要重点预防骨质疏松，多做户外运动，晒太阳，减轻工作生活压力劳逸结合，合理均衡膳食，改善不良生活习惯，戒烟戒酒，以避免骨量快速流失。

第二阶段：骨密度评分-2.5<T<-1

骨密度测定值在-1至-2.5之间时，被诊断为骨量减少，此阶段人群可能仍然没有任何症状，可能会出现轻微的腰背部疼痛或四肢骨骼疼痛症状。虽然骨量有所减少，但尚未达到骨质疏松的程度，往往容易被人们忽视，这时候骨质流失速度比骨骼生长速度加快。通常建议：多晒太阳，多运动，喝牛奶并均衡饮食，改善不良生活习惯，戒烟戒酒，补充钙质，以预防骨质疏松，减缓骨量流失的速度。

第三阶段：骨密度评分T≦-2.5

当骨密度测定值小于等于-2.5时，即可确诊为骨质疏松症，主要表现：全身骨骼疼痛以腰背部为主、身高缩矮、驼背、易骨折。可能有些患者还感觉不到明显症状，但这时骨质流失已经非常严重。如果遇到人体站立位高度摔倒，或轻微的碰撞，都有可能导致骨折。建议40岁以上的绝经期女性和50岁以上的男性进行一次骨质疏松的筛查，了解一下自己的骨骼状况，非常有必要。因为绝经期前后10年的女性雌激素会下降，易造成骨质快速的流失，发生过骨折或者有骨质疏松家族史的老年人更要注意。确诊骨质疏松后，应该积极采取措施进行规范化的治疗，包括：补充维生素D3和钙片，及抗骨质疏松药物的治疗。

第四阶段：重度骨质疏松症

在骨质疏松症的基础上，即：骨密度评分T≦-2.5，如果患者还发生了全身任一部位的脆性骨折，即低能量骨折，人体站立位高度的摔倒，或轻微的碰撞导致骨折，或坐公交车颠簸后导致椎压骨折，都被称为重度骨质疏松症。这种情况下要积极采取措施进行规范化的治疗，患者需要住院治疗，采用抑制骨破坏的药物静脉输入进行治疗。

对于骨质疏松患者来说，要定期进行骨密度检测，及时调整治疗方案，同时补充钙剂与维生素D，改善骨质疏松预防骨折。对于骨密度正常及骨密度减少人群提示，均衡饮食注意营养搭配，加强运动锻炼及日照时间，避免不良生活习惯，预防骨量快速流失贯穿始终。

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